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Nutrition sportive : bien associer sport et compléments alimentaires

Afin d’améliorer leurs performances, certains sportifs (professionnels ou amateurs) choisissent d’associer le sport et les compléments alimentaires. Bien que cette pratique ne cesse de se populariser, elle peut être difficile à appliquer en raison de la variété des suppléments disponibles dans le commerce. Mais ne vous en faites pas, vous allez découvrir dans ce billet […]

Quels sont les bienfaits d’une chevillère élastique ?

Les sportifs à cause des grands efforts qu’ils fournissent, sont souvent victimes de blessures sur différentes parties du corps et ces dernières nécessite une prise en charge efficace et rapide. L’entorse de la cheville est l’une des blessures les plus fréquentes dans plusieurs sports à cause du fait qu’elle peut survenir très facilement après un […]

Quel tapis de protection du sol choisir pour faire du sport à domicile ?

Aujourd’hui, il existe de nombreuses pratiques que vous pouvez faire afin de prendre soin de votre corps et améliorer votre forme physique de façon naturelle. Ainsi, de plus en plus de gens se tournent vers la pratique du sport à domicile pour gagner de l’argent et du temps en évitant d’aller dans une salle de […]

Pourquoi acheter un vélo d’appartement ? Tous les avantages

Vous aimeriez investir dans un appareil de cardio de bonne facture pouvant vous permettre de vous exercer librement chez vous, mais ne savez pas lequel ? Que diriez-vous de vous offrir un vélo d’appartement ? Très populaire en salle de sport et aisé d’utilisation, cet appareil d’intérieur permet de s’exercer même quand on a très peu de […]